Dania wegetariańskie Jednogarnkowe Zupy

Chłodnik z botwiny

Chłodnik z botwinki to ukojenie i orzeźwienie w letnie upały. Osobiście bardzo lubię taki chłodnik przyrządzić dzień wcześniej przed planowanym rodzinnym grillem. Zawsze każdy po niego chętnie sięga, gdzieś pomiędzy zagryzaniem kiełbaski i karkówki z grilla 🙂 Oprócz botwiny bardzo lubię chłodnik z ogórków, dlatego w tym przepisie znajdziecie i ogórki tuż obok rzodkiewek i obowiązkowo dużej ilości koperku i szczypiorku.

CHŁODNIK – SKŁADNIKI:

Przepis na duży garnek (około 8-10 porcji)

  • pęczek botwinki z młodymi buraczkami
  • pęczek rzodkiewek
  • duży zielony ogórek
  • duży jogurt grecki
  • duży kefir
  • 150 ml koncentratu z buraków (najlepszy jest firmy „Kościan” w Kauflandzie lub „KRAKUS”)
  • odrobina soku z cytryny
  • sól, pieprz, cukier do smaku
  • pęczek koperku
  • pęczek szczypiorku

CHŁODNIK – PRZEPIS:

  1. Buraczki obierz i pokrój w drobną kostkę, liście oraz łodygi botwinki poszatkuj, wrzuć wszystko do garnka, zalej wodą tak aby tylko zanurzyć zawartość garnka, gotuj 10 minut do miękkości i odstaw do wystudzenia.
  2. Ogórek obierz ze skórki, razem z rzodkiewkami pokrój w drobną kostkę, dodaj do botwinki, dodaj posiekany koperek i szczypiorek, następnie jogurt, kefir, koncentrat z buraków, sok z cytryny oraz przyprawy do smaku.
  3. Odstaw do lodówki na kilka godzin lub najlepiej na całą noc, wtedy maksymalnie się schłodzi i nabierze wyraźnego smaku. Opcjonalnie można podawać z ugotowanym jajkiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Spróbuj też: